Mangiare sano quando si conduce una vita frenetica può risultare particolarmente difficile. Le tentazioni sono ovunque, il tempo è poco e lo stress è tanto, il che signifca che il cibo diventa spesso e volentieri una fonte di conforto e di scarico. Seguire una dieta sana non deve però essere una sfida complicata e costosa, ma soprattutto, una dieta sana non deve essere una dieta poco gustosa!
Qui da Exante vogliamo dimostrarvi che migliorare il proprio stile di vita non è un compito impossibile, e per questo abbiamo stilato per voi una lista con i nostri piatti dietetici preferiti. Che voi stiate cercando delle ricette salutari per un pranzo leggero o che siate a corto di idee per una cena veloce, troverete qui tante idee per pasti sfiziosi e semplici!
Piatti Dietetici Vegetariani
Chi pensa che una dieta vegetariana equivalga a mangiare insalata o verdure cotte a tutte le ore si ricrederà grazie a queste deliziose ricette per piatti dietetici ricchi di preziosi nutrienti e gustosi!
Ricette di pesce
Il pesce contiene tanti nutrienti necessari per la salute del nostro organismo. Il salmone per esempio, contiene Omega 3, fondamentale per la salute del cuore. Inoltre, il pesce è ricco di proteine! Per questo è importante integrare il pesce nella propria dieta. Scopri qui tante ricette di pesce semplici e veloci!
Ricette di carne
Sappiamo ormai che le proteine sono importanti in qualsiasi regime alimentare, sia esso dietetico, finalizzato all’attività sportiva o semplicemente sano e bilanciato. Una delle fonti di proteine più comuni è la carne. Scopri le nostre ricette veloci che ti aiuteranno ad assicurarti di stare assumendo la quantità di proteine necessaria al tuo organismo e crea piatti dietetici bilanciati e nutrienti!
Sei goloso/a di dolci? Allora non perderti la nostra Guida ai Dolci Light! E sei sei alla ricerca di consigli utili per dimagrire o per migliorare la tua salute allora dai un’occhiata alla nostra Guida a Salute, Dimagrimento e Sport!
