Ricette

La Guida Completa alle Ricette di Pesce Exante

Sappiamo tutti che idealmente bisognerebbe mangiare pesce almeno due volte a settimana, ma trovare ricette di pesce semplici e veloci può essere difficile. Fortunatamente Exante è qui per rendervi la vita più semplice!

Ma, prima di tutto, iniziamo col chiarire perchè dovreste includere ricette di pesce nella vostra dieta.

sardine su un piatto, ottime in ricette di pesce

Immagine originata da Pixabay

Sappiamo che le proteine non solo aiutano a dimagrire, ma sono anche fondamentali per il corretto funzionamento del nostro organismo. Una delle fonti di proteine più comuni oltre alla carne è il pesce. Inoltre il pesce contiene elementi essenziali alla salute del nostro organismo, come l’Omega 3 e 6, oltre a minerali quali il fosforo, il magnesio, il potassio e altri. Questi minerali non solo favoriscono la salute, ma contribuiscono anche a migliorare l’aspetto fisico. Per esempio il ferro aiuta a rafforzare i capelli, mentre lo zinco aiuta a ringiovanire le cellule cutanee.

Per questo, il pesce si rivela un alleato essenziale per la salute del cuore, degli occhi, delle ossa e del cervello, oltre che a rallentare l’invecchiamento. Ecco dunque per voi alcune ricette di pesce che vi aiuteranno ad inserirlo nella vostra dieta e a sfruttarne al massimo le proprietà.

Ricette

Salmone con Verdure Arrostite

2018-08-01 12:21:13Scritto da Elisabetta Grison

Ricette

Poke Bowl Hawaiana

2018-08-02 16:42:29Scritto da Elisabetta Grison

Ricette

Salmone al Pesto con Fagiolini

2016-10-28 09:44:37Scritto da Elisabetta Grison

Ricette

Insalata di Salmone

2016-10-28 08:19:49Scritto da Elisabetta Grison

Ricette

Insalata di Gamberi

2016-10-28 08:39:40Scritto da Elisabetta Grison

Ricette

Ricetta Spaghetti di Zucchine con Pesto all'Avocado e Gamberetti

2017-12-14 17:59:45Scritto da Elisabetta Grison

Ricette

Merluzzo al Forno

2016-11-15 13:52:48Scritto da Elisabetta Grison

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Immagine inclusa nell’immagine principale originata da Pixabay



Elisabetta Grison

Elisabetta Grison

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