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Insalata di Pollo Mediterranea

Insalata di Pollo Mediterranea

Insalata di Pollo Mediterranea

Alla ricerca di un pasto leggero e ricco di proteine? Questa insalata di pollo mediterranea è ideale per fare il pieno di energia in maniera sana, senza rinunciare al gusto.

Il pollo è un alimento che, oltre ad essere ricco di proteine, è povero di grassi e carboidrati. Per questi motivi, è uno degli alimenti più usati per diete e regimi nutrizionali salutari e corretti.

Deicious grilled chicken breasts on a plate

Seguite i nostri consigli su come preparare questo piatto!

Insalata di Pollo Mediterranea

Ingredienti

  • 100g - Petto di pollo
  • 50g - Spinaci freschi
  • 40g - Pomodorini
  • 30g - Peperone Rosso
  • 10g - Prezzemolo
  • 10g - Aglio in polvere
  • 10ml - Olio di oliva

Valori Nutrizionali

Quantità per porzione

Calorie 274kcal 117 Calorie dai Grassi
% Valore Giornaliero *
Grassi Totali13g20%
Grassi Saturi2.1g11%
Carboidrati Totali4.5g2%
Fibre Dietetiche1.7g7%
Proteine35g70%

Istruzioni

  1. Scaldate una griglia in ghisa e grigliate le fette di pollo da ambo i lati

  2. Una volta cotto, spargete una piccola quantita’ di aglio in polvere sul pollo e tagliatello a pezzettini

  3. Separatemente, tagliate i pomodorini e i peperoni e aggiungeteli agli spinaci freschi in una terrina

  4. Condite l’insalata con del prezzemolo e delll’olio di oliva

  5. Aggiungete il pollo all’insalata e mescolate



Elisabetta Grison

Elisabetta Grison

Scrittore ed esperto