Perchè è importante tenere un Diario Alimentare durante la dieta?

Scrivere un diario alimentare a dieta ti aiuta a:

  • Gestire più facilmente i tuoi pasti

  • Monitorare i tuoi progressi

  • Tenere alta la motivazione

    • Quindi è un alleato indispensabile per raggiungere meglio il tuo obiettivo.

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