Le vitamine del gruppo B sono essenziali per condurre uno stile di vita sano ed avere un corretto regime alimentare.
Perchè sono così importanti per la tua dieta? Le vitamine del gruppo B hanno delle carateristiche specifiche che le rendono centrali soprattutto per il metabolismo dei grassi e delle proteine, oltre che per la trasformazione dei carboidrati in glucosio. Inoltre sono fondamentali per il funzionamento del sistema nervoso e la regolazione del fegato. I prodotti Exante sono ricchi di vitamine del gruppo B.
Di quali vitamine del gruppo B hai più bisogno?
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Vitamina B1
È fondamentale per il funzionamento del sistema nervoso e aiuta l’organismo a trasformare il cibo in energia. Se ti senti spesso stanco e spossato è possibile che tu abbia una carenza di questa preziosa vitamina.
Dove trovarla? È presente principalmente nella soia, pappa reale, lievito di birra, mandorle, come nel nostro Frullato Exante alle Mandorle e Vaniglia.