Ricette

Frullato Caldo Autunnale

Frullato Caldo Autunnale

Frullato Caldo AutunnaleIl clima si fa più freddo e la voglia di cioccolata calda diventa più forte… Niente paura! Abbiamo pensato ad una ricetta semplicissima per un frullato autunnale caldo e confortante, da consumare senza colpa! Aggiungendo inoltre un po’ di cannella, avrete modo di beneficiare delle proprietà salutari di questa spezia.

Ingredienti

  • 1 tazza di acqua calda
  • 0.5 frullato Exante a ridotto contenuto di zuccheri
  • 1 banana matura
  • 0.2 tazza di noci tritate
  • 2 datteri senza noccioli
  • 0.25 cucchiaino di cannella
  • 0.5 cucchiaino di estratto di vaniglia puro

Istruzioni

  1. Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore finché si ottiene un composto cremoso. Servire caldo.

Valori Nutrizionali

Quantità per porzione

Calorie 186
Grassi Totali 10g
Carboidrati Totali 22g
Zuccheri 3g
Proteine 3g


Elena Brizio

Elena Brizio

Scrittore ed esperto