Ricette

Pancakes e Gelato Fatto In Casa: Trasforma Gli Shake Exante

Si sa che uno dei segreti per poter mantenere uno stile di vita sano ed un piano alimentare che ci tenga in forma è non incombere nella noia e ripetitività degli alimenti che portiamo a tavola. Exante con più di 30 gusti, ti offre frullati freschi e cremosi adatti  a ogni tipo di palato, che tu sia un amante della frutta o del cioccolato.

Da frullati A Pancakes Proteici

Ingredienti:

  • 1 monoporzione di frullato exante al gusto che più preferisci
  • 150 ml di acqua
  • 1 pizzico di bicarbonato (lievito istantaeno per dolci in alternativa)
  • 150 ml di albume
  • olio qb (solo per ungere la padella)
  • Decorazione a piacere

Procedimento:

  1. inserisci tutti gli ingredienti all’interno dello shaker exante. In alternativa, inserire gli ingredienti all’interno di una ciotola e mescolare con le fruste elettriche.
  2. Lascia riposare 5 minuti così da far agire al meglio l’agente lievitante
  3. Mentre il composto riposa, riscalda una padella antiaderente con l’aggiunta di un filo d’olio che va poi asciugato con un tovagliolo di carta assorbente.
  4. Versa un po’ del composto per ottenere il pancakes della grandezza desiderata e lasciare cuocere 1 minuto per lato (fino ad ottenere un colorito adeguato)
  5. Decora con sciroppo zero zuccheri exante, frutta fresca o creme a basso contenuto di zuccheri.
  6. Gusta

Da Frullato A Cremoso Gelato

Ingredienti:

  • 1 monoporzione di frullato exante al gusto che più preferisci

Procedimento:

  1. Versa il contenuto del frullato exante all’interno dello shaker
  2. Aggiungi 200 ml di acqua
  3. Riponi in freezer fino ad ottenere la consistenza cremosa di un gelato (min. 30min-1 ora)
  4. Decora con frutta fresca o secca a piacere (opzionale)
  5. Gusta

Semplici ma gustose ricette per trasformare i tuoi frullati in creative ricette perfette per una merenda o colazione esita. Grazie alle pratiche monoporzioni, i frullati exante sono l’ideale da portare anche in viaggio o in ufficio con te. Non rinunciare ad un pasto salutare e completo ma con un’esplosione di gusto ed energia.

Grazie agli ingredienti bilanciati e completi di tutti i nutrienti, i prodotti exante ti permettono di cedere alle tentazioni dolci ma senza sensi di colpa. Inoltre, grazie ad un alto contenuto di proteine e fibre, il senso di sazietà prolungato è garantito! Niente più attacchi di fame improvvisi…e se non riesci a cedere a quel languorino che ti prende tra un pasto e l’altro o dopo cena davanti ad un buon film, fai scorta dei nostri frullati e trasformali in ottimi gelati o pancakes.

https://www.dietaexante.it/shop/prodotti-dieta-exante.list

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Lucia De Stefano

Lucia De Stefano

Scrittore ed esperto