Ricette

Insalata di Pollo Mediterranea

Insalata di Pollo Mediterranea

Insalata di Pollo Mediterranea

Alla ricerca di un pasto leggero e ricco di proteine? Questa insalata di pollo mediterranea è ideale per fare il pieno di energia in maniera sana, senza rinunciare al gusto.

Il pollo è un alimento che, oltre ad essere ricco di proteine, è povero di grassi e carboidrati. Per questi motivi, è uno degli alimenti più usati per diete e regimi nutrizionali salutari e corretti.

Deicious grilled chicken breasts on a plate

Seguite i nostri consigli su come preparare questo piatto!

Ingredienti

  • 100 g Petto di pollo
  • 50 g Spinaci freschi
  • 40 g Pomodorini
  • 30 g Peperone Rosso
  • 10 g Prezzemolo
  • 10 g Aglio in polvere
  • 10 ml Olio di oliva

Method

  1. Scaldate una griglia in ghisa e grigliate le fette di pollo da ambo i lati

  2. Una volta cotto, spargete una piccola quantita’ di aglio in polvere sul pollo e tagliatello a pezzettini

  3. Separatemente, tagliate i pomodorini e i peperoni e aggiungeteli agli spinaci freschi in una terrina

  4. Condite l’insalata con del prezzemolo e delll’olio di oliva

  5. Aggiungete il pollo all’insalata e mescolate

Valori Nutrizionali

Quantità per porzione

Calories 274
Total Fat 13g
Saturated Fat 2.1g
Total Carbohydrates 4.5g
Dietary Fiber 1.7g
Protein 35g


Elena Brizio

Elena Brizio

Scrittore ed esperto