Per gli amanti del porridge, ecco un’altra deliziosa ricetta che utilizza banane (ricche di potassio), semi di chia e miele, un altro alimento prezioso per la nostra salute.
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Ingredienti
- 1 banana di mezza grandezza
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 1 goccio di miele
Istruzioni
Svuotare una bustina (53g) in una ciotola/tazza e aggiungere l’acqua. Mettere in microonde per 60 secondi.
Aggiungere metà della banana e i semi di chia, rimettere in microonde per altri 60 secondi.
Guarnire con l’altra metà della banana e un po’ di miele.
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