Ricette

Porridge alla Banana, Semi di Chia e Miele

Porridge alla Banana, Semi di Chia e Miele

Per gli amanti del porridge, ecco un’altra deliziosa ricetta che utilizza banane (ricche di potassio), semi di chia e miele, un altro alimento prezioso per la nostra salute.

miele prezioso per la salute

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Ingredienti

  • 1 banana di mezza grandezza
  • 1 cucchiaino di semi di chia
  • 1 goccio di miele

Method

  1. Svuotare una bustina (53g) in una ciotola/tazza e aggiungere l’acqua. Mettere in microonde per 60 secondi.

  2. Aggiungere metà della banana e i semi di chia, rimettere in microonde per altri 60 secondi.

  3. Guarnire con l’altra metà della banana e un po’ di miele.



Elena Brizio

Elena Brizio

Scrittore ed esperto