Kate Cradduck è la nuova vincitrice di “Slimmer of the season” di quest’anno, contest del Regno Unito. È stata accolta negli uffici di Exante per una giornata speciale per un servizio fotografico e a quel punto del suo percorso aveva già perso 44 kg. Da quel momento all’inizio di quest’anno ne ha persi altri 12 e non potremmo essere più orgogliosi di lei.
Kate ha scritto un post sul blog raccontando la sua esperienza e i suoi consigli. Leggi qui…
I miei consigli su come ci sono riuscita
“Beh che posso dire? Anche io sono ancora un po’ sbalordita!
Dopo aver completato un anno intero con uno dei Piani Exante, ora peso 57 kg in meno rispetto all’inizio del programma! Il mio peso inziale era di 144 kg ed ora mi ritrovo con 87 … Sono stupita da quello che sono riuscita a fare…
È stata un’esperienza incredibile, ci sono stati momenti difficili e me lo aspettavo perchè avevo così tanto da perdere che non poteva essere una passeggiata. Ma devo ammettere che una volta che ho iniziato e mi sono prefissata degli obiettivi…ci sono stati molti più momenti positivi che negativi!
Suppongo che ci siano stati dei modi che mi sono fatta andare bene…e credo che questo mi abbia dato la spinta per non mollare e ottenere più risultati di quanto pensassi. Ho capito fin dall’inizio che non sarebbe stata una cosa veloce, sapevo che non sarebbe stato come un miracolo da un giorno all’altro…mi ci è voluto un po’ di tempo per aumentare il mio peso, quindi ero consapevole che non se ne sarebbe andato così velocemente! Dovevo far funzionare le cose per me per poter durare nel tempo…
Il mio IMC era di 46.4
Così ho deciso che dovevo agire dopo che il mio IMC (Indice di Massa Corporea) segnava 46,4, gravemente obeso…mi è piombato nelle orecchie. Diciamocelo, quando qualcuno dice la parola “gravemente” non è un buon segno…Voleva dire che potevo morire a causa del mio sovrappeso. Mi ha così sconvolta che ho deciso che era il momento di agire prima che fosse troppo tardi!
Questo è quello che ho fatto…
Ho deciso uno dei piani dieta Exante dato che avevo molti chili da perdere. Mi sono affidata alla Peso Ideale Box Premium, contentente i prodotti una selezione di prodotti preferiti dalle persone che già seguono i piani Exante. Sapevo che la sera era il momento più difficle perchè è quello dove tendo a voler sgrnocchiare sempre qualcosa così ho deciso di programmare i miei pasti tra le 12 e le 18. Prendo solo un caffè e dell’acqua prima del primo pasto poi pranzo e intorno alle 15 mangio una barretta per merenda insieme ad un altro caffè così da arrivare all’ultimo pasto alle 18. La prima volta che ho fatto un ordine Exante volevo provare un po’ tutti i prodotti, così ho optato per la Peso Ideale Box Premium che offre 84 prodotti e non sono rimasta affatto delusa…tanti prodotti e gusti diversi. Devo ammettere che mi piacciono la maggior parte dei prodotti che ho provato…Exante offre tantissimi prodotti quindi ho sempre un’ampia scelta.