Seguire una dieta in famiglia è un problema che ciascuno di noi ad Exante affronta quotidianamente.
Molto spesso è difficile trovare tempo libero per cucinare per la propria famiglia e per se stessi, e certe volte affrontare una dieta in famiglia può sembrare impossibile!
Il tempo e i famigliari sono due dei motivi principali per cui le persone smettono la dieta e perdono la motivazione per continuare a perdere peso.
Per aiutarti a rimanere focalizzato sul tuo obiettivo forma, noi di Exante abbiamo messo insieme 4 pratici consigli a cui fare affidamento per affrontare la dieta in famiglia.
1. Pianifica i tuoi pasti in anticipo
Il nostro consiglio principale per aiutarti a seguire una dieta è quello di PIANIFICARE IN ANTICIPO!
Sappiamo bene quanto possa essere allettante mangiare una pasta alla carbonara o un buon tiramisù quando si deve cucinare per qualcun altro. Non cedere e segui il tuo piano!
Ci sono giornate in cui sai già che sarai molto occupato, scegliere cosa mangiare e prepararlo in anticipo può aiutarti a prevenire di ricorrere a un fast-food di emergenza. Al contrario, alcune giornate è impossibile predirre i propri impegni, per questo ricorre utile avere sempre un’alternativo pasto salutare nella borsa, come le barrette di Exante!
Nel caso in cui segui già la Dieta Exante, scegli la sera prima i pasti– seleziona uno dei nostri sostituti del pasto Exante (frullati, barrette, pasti) o uno dei nostri snack – in modo da avere il controllo sulla tua tabella alimentare.