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Succo d’Arancia e Zenzero

Succo d’Arancia e Zenzero

Se vuoi rafforzare il tuo sistema immunitario, niente di meglio di un delizioso succo di arancia e zenzero. Le arance contengono numerose proprietà antiossidanti che vi daranno un’iniezione di energia e proprietà di cui il vostro corpo ha bisogno per affrontare la giornata.

D’altra parte, lo zenzero aiuta a mettere in moto il nostro metabolismo. Contiene un’enorme quantità di vitamine e altri nutrienti che sono essenziali, alcuni dei quali sono:

  • CarboidratiFibra
  • Proteina
  • Sodio
  • Ferro
  • Vitamina C
  • Potassio
  • Vitamina B6
  • Magnesio
  • Fosforo
  • Zinco

Zumo de Naranja y Jengibre

Ingredienti:

Dosi per 6 persone
90g di zenzero
2 arance
3 limoni
100 Acqua

Preparazione:

  1. Sbucciare lo zenzero e tagliarlo in pezzi.
  2. Spremere i limoni e le arance.
  3. Aggiungere il succo delle arance e dei limoni, i pezzi di zenzero con l’acqua nel contenitore del frullatore.
  4. Frullare bene per 30 secondi.
  5. Filtrare il composto attraverso un setaccio e versarlo in una brocca.
  6. Conservare in frigorifero per un massimo di 7 giorni.

Tempo medio: 20 minuti

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6 Smoothie Bowl per Ricaricare le Energie

Ricette

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2020-06-01 08:21:07Scritto da Elena Brizio



Lucia DeStefano

Lucia DeStefano

Scrittore ed esperto