Se vuoi rafforzare il tuo sistema immunitario, niente di meglio di un delizioso succo di arancia e zenzero. Le arance contengono numerose proprietà antiossidanti che vi daranno un’iniezione di energia e proprietà di cui il vostro corpo ha bisogno per affrontare la giornata.
D’altra parte, lo zenzero aiuta a mettere in moto il nostro metabolismo. Contiene un’enorme quantità di vitamine e altri nutrienti che sono essenziali, alcuni dei quali sono:
- CarboidratiFibra
- Proteina
- Sodio
- Ferro
- Vitamina C
- Potassio
- Vitamina B6
- Magnesio
- Fosforo
- Zinco
Ingredienti:
Dosi per 6 persone
90g di zenzero
2 arance
3 limoni
100 Acqua
Preparazione:
- Sbucciare lo zenzero e tagliarlo in pezzi.
- Spremere i limoni e le arance.
- Aggiungere il succo delle arance e dei limoni, i pezzi di zenzero con l’acqua nel contenitore del frullatore.
- Frullare bene per 30 secondi.
- Filtrare il composto attraverso un setaccio e versarlo in una brocca.
- Conservare in frigorifero per un massimo di 7 giorni.
Tempo medio: 20 minuti
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